Clases de Entrenamiento funcional y fitness en Vigo
Clases grupales de acondicionamiento físico en Vigo.
Nuestro programa de entrenamiento funcional se enfoca en movimientos naturales y funcionales para mejorar tu rendimiento en actividades cotidianas.
Trabajamos en estabilidad, coordinación y fortalecimiento muscular, promoviendo un estilo de vida activo y saludable.
Entrenamiento funcional
Entrenamiento funcional y fitness
Son sesiones exigentes ya que en ellas se trabaja fuerza y resistencia aeróbica.
El Entrenamiento Funcional, también conocido como fitness, se centra principalmente en el objetivo genérico de mejorar la capacidad del cuerpo para llevar a cabo las tareas cotidianas.Esta actividad se lleva a cabo con el uso de mancuernas, barras de peso, kettlebells, gomas elásticas y otros equipos de ejercicio.
Únete a nuestras clases grupales de acondicionamiento físico, donde se trabaja fuerza y resistencia aeróbica, desafiando tus límites.
Clases:
- 45 min
- 20 personas
La sala fitness
En Toni Pilates, las clases de entrenamiento funcional se realizan en una sala equipada con espejos, música de apoyo, aire acondicionado, cuenta con iluminación natural, amplia claridad y ventanales que brindan una sensación de amplitud.
Además, disponemos de una variedad de materiales que permiten adaptar los ejercicios de manera cómoda para los participantes.
Beneficios del entrenamiento funcional
· Mejora la capacidad de movimiento en la vida diaria.
· Aumenta la fuerza y la resistencia funcional.
· Ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos estabilizadores.
· Desarrolla la coordinación y el equilibrio..
Preguntas frecuentes
¿En qué consiste el entrenamiento funcional en Toni Pilates Vigo?
El entrenamiento funcional mejora tu rendimiento diario mediante ejercicios globales que trabajan fuerza, equilibrio, coordinación y resistencia.
¿Qué diferencia hay entre entrenamiento funcional y fitness convencional?
¿Ofrecéis entrenamiento funcional para todos los niveles?
Sí, adaptamos cada rutina al nivel físico y objetivos de cada persona. Desde principiantes hasta personas con experiencia.
¿Qué resultados se pueden obtener con entrenamiento funcional en Vigo?
¿Cuánto dura una clase de entrenamiento funcional en Toni Pilates?
Las sesiones duran entre 45 y 60 minutos, combinando intensidad, variedad y atención personalizada.
Horario de invierno
Horario los Lunes
Pilates máquinas
SALA M
9:00 | 10:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00
Pilates suelo
SALA A
17:00 | 18:00 | 20:00
SALA C
10:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00
Pilates senior
SALA C
11:00
SALA M
11:00
Entrenamiento funcional y fitness
SALA A
19:00
Hatha Yoga
SALA A
21:00
Horario los Martes
Pilates máquinas
SALA M
9:00 | 10:00 | 12:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00
Pilates suelo
SALA A
9:00 | 10:00 | 11:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00
SALA C
9:00 | 10:00 | 17:00 | 18:00 | 20:00 | 21:00
Pilates senior
SALA C
11:00
SALA M
11:00
Entrenamiento funcional y fitness
SALA A
22:00
Horario los Miércoles
Pilates máquinas
SALA M
9:00 | 10:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00
Pilates suelo
SALA A
17:00 | 18:00 | 20:00
SALA C
18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00
Pilates senior
SALA A
11:00
SALA M
11:00
Entrenamiento funcional y fitness
SALA A
9:00 (Mov. Funcional)
19:00 (Entrn. Funcional)
Hatha Yoga
SALA A
21:00
Horario los Jueves
Pilates máquinas
SALA M
9:00 | 10:00 | 12:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00
Pilates suelo
SALA A
09:00 | 10:00 | 11:00 | 18:00 | 20:00 | 21:00
SALA C
10:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00
Pilates senior
SALA C
11:00
SALA M
11:00
Entrenamiento funcional y fitness
SALA A
19:00 | 22:00
Horario los Viernes
Pilates máquinas
SALA M
10:00
Pilates suelo
SALA M
11:00
Pilates senior
SALA M
11:00
Entrenamiento funcional y fitness
SALA AEROBI
9:00
¿Qué clase se adapta a ti?
· La duración de la mayoría de las clases es de 45 minutos, salvo las clases de Hatha Yoga, que son entre 60 y 75 minutos.
· Grupos reducidos.
· Valoración gratuita en la primera visita.
Antes de comenzar, queremos conocerte.
Realizamos una valoración gratuita de 20 minutos para entender tu estado físico y recomendarte la mejor opción para ti.